|
Timbangan berat badan Akhir Minggu ke-11 ketogenic-if: Berat masih didalam trend turun 0,6 kg (mayan lah), gula dah mulai susah dibawah 80 3-4 minggu terakhir..asam urat urat ada penurunan walaupun belum signifikant...
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1849 kcal
|
Vet: 133,93g | Eiwit: 103,91g | Kolhy: 66,65g.
Ontbijt: Minyak Kelapa. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi, Shirataki Mie Basah Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Diner: Alpukat, Minyak Kelapa, Telur Goreng. Snacks/Andere: Kue Keju, Indomaret Kacang Kulit, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wishnudwi marendra's Gewicht Geschiedenis
|