Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 47 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 147,17g | Kolhy: 161,86g.
Ontbijt: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Зеленый Чай, Мандарины. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Зубатка, Вологодское Льняное Масло, Epiim Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Руккола. Diner: Ройбуш, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семушка Персики Сушеные, Семушка Курага, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andere: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Пюре Гороховое, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
3203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|