Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 31,94g | Eiwit: 103,78g | Kolhy: 98,13g.
Ontbijt: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески, Вишнево-клубничный штрудель, Салат с квашенной капустой. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Том ям (Лайт). Diner: Окей Тунец для Салатов, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Andere: Победа Шоколад Горький без Сахара, Манго, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 49 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|