Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2012
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 215,07g | Kolhy: 136,72g.
Ontbijt: Whey Bar chocolate, Whey Protein ethika, Iogurte Molico Morango. Lunch: Farinha de milho flocada, Mashed Potato, Patinho Bovino, cozido, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Iogurte Molico Morango, Presunto cozido sem capa de gordura, Whey Protein ethika, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Cocada recheada, Albumina, Whey Protein 5W, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peito de Peru Defumado, Pineapple. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Autorijden - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|