|
insgesamt -1,4kg diese Woche 🤗 Welcome 84 🎉
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 145,99g | Kolhy: 175,68g.
Ontbijt: DM Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Obstsalat, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. Lunch: Edeka Mozzarella Light, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Birnen, Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Apfel. Snacks/Andere: Ikea Kex, Genuss Plus Nuss-Frucht-Riegel Erdnuss & Cranberry, Eiweißshake. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 45 minuten, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
16 mrt 18 door lid: darlana.
|
16 mrt 18 door lid: MoFu27
|
16 mrt 18 door lid: ka-mühl
|
16 mrt 18 door lid: bawayak1
|
Glückwunsch - das ist eine tolle Leistung innerhalb einer Woche!!
16 mrt 18 door lid: Dorle1959
|
16 mrt 18 door lid: Viviace
|
16 mrt 18 door lid: schockokrossi
|
Das motiviert total 💪 gleich geht's zum Sport
16 mrt 18 door lid: Jamaikawaii
|
16 mrt 18 door lid: Gemella2005
|
16 mrt 18 door lid: Ranger 1966
|
Wahnsinn, tolle Leistung -35 kg. Kannst super Stolz auf dich sein, ❤lichen Glückwunsch 🥂🎉
16 mrt 18 door lid: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|