Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2010
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 56,14g | Eiwit: 122,84g | Kolhy: 210,91g.
Ontbijt: Cantaloupe Melons, Black Forest Smoked Turkey Breast, Muenster Cheese, Whole Wheat English Muffin, 100% Grapefruit Juice, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Green Snap Beans, Instant White Rice, Bourbon Grilled Salmon. Diner: Chocolate Chip Cookie, Kraft Macoronni and Cheese, Creamy Mushroom Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Jalapeno Smokehouse Almonds, Bananas, Fat Free Light Strawberry Yogurt, Grapefruit (Pink and Red), Navels Oranges. meer...
|
|
3691 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OTD's Gewicht Geschiedenis
|