Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 24,13g | Eiwit: 41,18g | Kolhy: 156,71g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Andere: Jagung dengan Mentega. meer...
|
|
1882 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur en 10 minuten, Jumping Jack - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mahmut25's Gewicht Geschiedenis
|