Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 61,08g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 134,28g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Água com Limão. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium. meer...
|
|
3320 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Parabéns você merece 👊💪👏👏👏👏tamo junto
16 mrt 18 door lid: Lu_leoninaa
|
Obrigada @Lu_leoninaa!!! Tamo junto!!! :*
16 mrt 18 door lid: _ssgw
|
16 mrt 18 door lid: menos_22
|
16 mrt 18 door lid: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_ssgw's Gewicht Geschiedenis
|