|
Alhamdulillah,,, stelah stuck 2 Minggu 😆
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 67,63g | Eiwit: 42,39g | Kolhy: 100,51g.
Ontbijt: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tahu Goreng. Lunch: Kerupuk Udang, Champ Chicken Nugget, Urap. Diner: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Andere: Keripik Pisang, Keripik Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|