Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2010
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4699 kcal
|
Vet: 175,06g | Eiwit: 156,12g | Kolhy: 330,80g.
Ontbijt: Blood Sausage, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Feta Cheese, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Milk Chocolate Candies, Cream of Asparagus Soup, Chicken Supremes, French Bread Rolls. Snacks/Andere: Butter, Red Bull Energy Drink, Red Table Wine, Draft Beer (16 oz), Vodka, Apples, Mixed Nuts. meer...
|
|
4472 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale000x's Gewicht Geschiedenis
|