Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
109,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 34,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 114,59g | Kolhy: 186,29g.
Ontbijt: الفجل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت الزيتون, الريف خبز عالي البروتين, فول مدمس, عسل نحل جبلي, ليمون. Lunch: الفجل, البصل الأخضر الصغير الحجم, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, كبسه, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Diner: البصل الأخضر الصغير الحجم, الريف خبز عالي البروتين, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Snacks/Andere: الليمون, بذور اليقطين المجففة, التمر, البرتقال, الفول السوداني أو فستق العبيد, نسكافيه نسكافيه, cadbury bubbly. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|