|
Yesterday was a weigh in at 194.8. Today it is 194. Doing real well so far.
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 99,08g | Kolhy: 190,64g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Nector Protein Drink. Lunch: Turkey Sandwich with Spread. Diner: Chicken Stir Fry. Snacks/Andere: Vanilla Yogurt (Lowfat), Banana, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren en 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rlazalier's Gewicht Geschiedenis
|