|
no es mucho... sólo 200gr. menos....pero llevaba muchos días sin apuntar porque estaba estancada....ya son cinco meses y medio y por lo que he leído muchas veces es normal que de vez en cuando esto de bajar de peso se frene un poco....así que hoy estos pocos gramos menos simbolizan mucho.....feliz....muy feliz....de haber seguido haciendolo bien todos estos días a pesar de no haber visto resultados....no abandone ni me agobie.... porque ahora se que comer sano es el objetivo....todo lo demás siempre llega....kilos menos....más definición....todo llega pero lo importante es comer sano.... gracias por enseñarme a hacerlo bien y por el apoyo de cada día......estoy orgullosa de mi fuerza....animo a tod@s porque si yo puedo pueden todos.....😘😘.... gracias 💙💙
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 31,59g | Eiwit: 80,86g | Kolhy: 95,15g.
Ontbijt: Clementinas, Hacendado Queso Mozzarella, Pechuga de Pavo, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Lunch: Hacendado Chorizo, Pan de Pueblo, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Hacendado Risotto de Setas. Diner: Pechuga de Pavo, Queso Mozzarella, Pan de Pueblo. Snacks/Andere: Hacendado Fresa o Freson, Queso Cottage. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Lo importante es seguir bajando y que tú te veas mejor. Ánimo!!!
17 mrt 18 door lid: HelenaMU
|
Me alegro muchísimo por ti!!! Sigue así, despacito pero sin parar. Son los resultados más seguros y duraderos. Feliz fin de semana!!
17 mrt 18 door lid: alexandra.veres
|
Qué bueno, Lore. Y sobre todo felicidades por haber cambiado de mentalidad!
17 mrt 18 door lid: EvaSieteTres
|
Enhorabuena, LORENA! Comparto tu felicidad!! 😍😘🤗
17 mrt 18 door lid: pilar.caceres
|
Cada pequeño pasito cuenta!!! Enhorabuena 🤗🤗
17 mrt 18 door lid: Bequisa9
|
17 mrt 18 door lid: cristian13--13
|
enhorabuena, Lore! te mereces ese resultado y más!
17 mrt 18 door lid: mexidelaiglesia
|
gracias a todos por estar siempre ahí apuntalando mis progresos....que buena gente hay en esta comunidad...😘😘
17 mrt 18 door lid: loregg07
|
17 mrt 18 door lid: Silvi-es+
|
Genial que tengas esto claro guapa! Primero comer bien que es lo importante, los resultados ya vendrán. Tienes una mente muy fuerte ☺️
17 mrt 18 door lid: MFC146
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loregg07's Gewicht Geschiedenis
|