|
4 дня одно и то же, вес стоит на месте! если продолжать кушать свои ккал как всегда и не делать читмил, он все равно же должен сдвинуться!? + к тому еще М началась....
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 51,45g | Eiwit: 66,49g | Kolhy: 132,95g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie, Фасоль (Консервированная), Котлеты из Говядины, Капуста Жареная. Diner: Сахар, Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%. Snacks/Andere: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. meer...
|
gewichtsbehoud
|