|
Всем привет!
Потихонечку двигаемся к 65 киллограммам - давнооо этого веса не было. Уже года 3 как я вешу больше чем эта цифра. Моя цель - не киллограммы, а тело. Однако если я добьюсь 65, то 62 киллограмма определенно станет моим пунктиком в похудении_)
А вообще, мне было бы интересно узнать историю похудения каждого - некую историю веса. Напишите пост, очень интересно! В связи с чем вы худели и полнели?
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 104,72g | Kolhy: 75,21g.
Ontbijt: Абрикосовые Косточки, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка, Мёд, Кофе, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Diner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тефтели Куриные. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Хорошо сбрасывала вес на молочной диете. Она состоит из творога, молоко, фруктов, яиц, кефира и йогуртов. А мясо я и до диеты очень редко ела, не из-за каких-то личных убеждений, а вот просто не очень люблю и нуждаюсь в нём. Короче чётко прописанное меню, которое, по щелчку пальца, можно найти в интернете. Не совсем молочная, но так называется. Как по мне, достаточно разнообразная, да и сидеть на ней легко. Где-то 1000-1200 ккал в день. Похудела на три кг за пять дней.
18 mrt 18 door lid: bloodthirsty_doctor
|
Главное не объедаться. Раньше, при выходе с диеты, у меня это плохо получалось, но сейчас я научилась себя контролировать.
18 mrt 18 door lid: bloodthirsty_doctor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dasha_Mikhailova's Gewicht Geschiedenis
|