Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2018
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 23,40g | Eiwit: 81,41g | Kolhy: 144,83g.
Ontbijt: Быстрое Печенье, Семга Слабосоленая, Данон Актимель Киви-Клубника, Карамбола, Манго, Ананас, Апельсин. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Желтая Кукуруза, Powerade Powerade Ледяная Буря. Diner: Ikea Сливочный Соус, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Морковные Палочки. Snacks/Andere: Белое Столовое Вино, Клубника. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Gym (Turnen) - 8 minuten, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Итак, минус 800 гр., Начались проблемы. Вчера заснул в 18-00 вечером, проснулся в 8 утра, проспал 14 часов, Вялость и сонливость была всю неделю., Сейчас лучше., .. Держимся:). Да, и это, поздравьте меня, что ли, вчера разменял 40 год, Итак мне 41!!! Как то так:)(
18 mrt 18 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|