Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2012
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 50,51g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 60,05g.
Ontbijt: sharp cheddar cheese shredded, julian bakery, Hard Bolied Eggs, Sugar Free Strawberry Preserves, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Lunch: Medium Cheddar Cheese Slices, Three Cheese Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: smart carb, Original Creamy Swiss Cheese. Snacks/Andere: Strawberries, almonds blue diamond, strawberry. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rallspach's Gewicht Geschiedenis
|