|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 81,57g | Eiwit: 61,51g | Kolhy: 132,74g.
Ontbijt: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Lunch: Оливье с Курицей. Diner: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Snacks/Andere: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|