Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2018
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 61,93g | Eiwit: 97,72g | Kolhy: 146,09g.
Ontbijt: Oreo Печенье, Творожное Пирожное, Курица Вареная, Гречка Вареная. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мягкая Белая Булка, Рассольник. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Sierpc Сыр Королевский, Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Батон, Молоко (2% Обезжиренное). meer...
|
|
1212 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya.mkgog's Gewicht Geschiedenis
|