Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 34,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 84,74g | Eiwit: 99,53g | Kolhy: 199,50g.
Ontbijt: كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز, الضيعة خبز تنور اسمر, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الكرفس, Vitacost Omega 3 Fish Oil, خيار خيار, الفجل, الطماطم, جبن الماعز, البصل الأخضر الصغير الحجم, الكراث. Lunch: الفجل, ملح البحر, زيت الزيتون المركز, ليمون ليمون, خضار بقدونس بقدونس, الفلفل الأخضر, الفلفل الأسود, الثوم, البصل, الكزبرة, الطماطم, ليمون ليمون, خبز الريف خبز الريف الاسمر, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), سمك البياض المخبوز أو المشوي. Diner: لبن مخيض شنينة, شاي الأعشاب, فلافل, خبز الريف خبز الريف الاسمر. Snacks/Andere: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nestle Kitkat, كوكي, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون. meer...
|
|
3883 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|