Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 92,66g | Eiwit: 117,18g | Kolhy: 55,63g.
Ontbijt: Max Titanium Dextrose, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Café Expresso, Alface, Acelga, Pepino Japonês, Tomatinho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Naturovos Albumina, Cemil Creme de Leite, Castanhas de Caju. Snacks/Andere: Naturovos Albumina, Abacate. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|