naresty's Logboek, 19 mrt 18

naresty's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018

61 kg Tot nu toe verloren: 11 kg. Nog te gaan: 11 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 maart 2018:

359 kcal

Vet: 24,78g | Eiwit: 20,58g | Kolhy: 17,03g. Lunch: Tahu, Jamur Putih (Ditumis). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Andere: Rempeyek. meer...

1531 kcal

Activiteit: High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,9 kg per week

3 Ondersteuners Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

naresty's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

naresty's Logboek, 19 mrt 18

Opmerking Toevoegen

naresty's Gewicht Geschiedenis