Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2601 kcal
|
Vet: 101,92g | Eiwit: 240,93g | Kolhy: 183,96g.
Ontbijt: Whole Foods Market Strawberry Fruit Spread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Bananas, Albertsons Old Fashioned Oats, Harris Teeter Blueberries, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, David Seeds Pumpkin Seeds, Cuties Mandarin Orange. Diner: Organic Great Value Quinoa & Brown Rice Blend, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Simply Natural Organic Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bell Peppers. meer...
|
|
3355 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|