Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 117,89g | Kolhy: 89,81g.
Ontbijt: BPR Nutrition Omega 3, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Activia Yogurt, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Coffee, Meridian Burro di Arachidi, Ryvita Ryvita Dark Rye. Lunch: Dymatize ISO 100, Nespresso Caffè, Green Tea, Activia Yogurt. Diner: Meridian Smooth Peanut Butter, Carrefour Tuna in Water, Ponti Carciofini Tagliati, Latbri Ricottina, Ryvita Ryvita Dark Rye, BPR Nutrition Omega 3, Sasso Olio d'oliva, White Mushrooms (Microwaved), Coop Rucola, Chardonnay Wine. meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 56 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zappacosta1971's Gewicht Geschiedenis
|