Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 36,72g | Eiwit: 108,35g | Kolhy: 156,05g.
Ontbijt: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Diner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Минтай Запечённый. Snacks/Andere: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 9 uren, Sneeuwschuiven - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
я Иринка's Gewicht Geschiedenis
|