Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 50,75g | Eiwit: 102,87g | Kolhy: 134,03g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Bife a Rolê, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras. Diner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza. meer...
|
|
3575 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 28 minuten, Rusten - 5 uren en 2 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|