Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2010
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 37,56g | Eiwit: 89,68g | Kolhy: 160,26g.
Ontbijt: Nector Protein Drink, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Chocolate Chip Cookie, 6" Turkey Breast. Diner: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Andere: Nector Protein Drink, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Banana. meer...
|
|
3175 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitnessapparaat (Snel) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rlazalier's Gewicht Geschiedenis
|