Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2010
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 80,70g | Eiwit: 119,99g | Kolhy: 81,31g.
Ontbijt: Fiber One Yogurt, Bacon, Hard-Boiled Egg, Granulated Splenda, Coffee (Instant Powder), Chocolate Protein Shake. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Onions, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Olive Oil, Black Pepper, Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Diner: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Vinegar, Soy Sauce. Snacks/Andere: Blackberries, Blueberries, Lifepak Nano, Organic Flaxseed Oil, Amplified Muscle Igniter 4X. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bloodyknife 's Gewicht Geschiedenis
|