|
Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen..... Gestern mal 200 Grammm draufgepackt, wieso keine Ahnung .......
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 52,43g | Kolhy: 160,75g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Reibekäse, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Tomaten, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Aldi Reibekuchen, Apfel. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. meer...
|
|
3368 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Werken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
21 mrt 18 door lid: schockokrossi
|
21 mrt 18 door lid: Levka...
|
21 mrt 18 door lid: anmogu64
|
Einen schönen guten morgen 🌞😃
21 mrt 18 door lid: Büffetsau
|
21 mrt 18 door lid: katjavanessa
|
moins terenez. schönen tag gewünscht 😊
21 mrt 18 door lid: mbkrebs
|
Guten Morgen lieber Terenz...schönen Mittwoch!!😀
21 mrt 18 door lid: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|