Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2018
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 50,45g | Eiwit: 70,43g | Kolhy: 143,17g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Diner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Omelete ou Ovos Mexidos, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Rusten - 4 uren en 47 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|