Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 104,69g | Kolhy: 99,15g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домашенька Творог 9%, Зеленый Чай, Киви, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Творог 9%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Diner: Киви, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Домашенька Кефир 2,5%, Домашенька Творог 9%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Andere: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. meer...
|
|
4549 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Crosstrainer - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|