Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 23,03g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 124,88g.
Ontbijt: Яблочный штрудель, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу. Diner: Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Andere: Ашан Хлеб Бородинский, Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|