Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 63,46g | Eiwit: 70,84g | Kolhy: 125,81g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%. Diner: Курица в Сметане. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помело. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 58 minuten, Loopband - 47 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|