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Halleluja, endlich tut sich wieder was 🎉
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2037 kcal
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Vet: 111,93g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 181,30g.
Ontbijt: Schwarzer Pfeffer, Salz, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Rührei. Lunch: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch. Snacks/Andere: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Optiwell Schoko Pudding, Latte Macchiato, Haribo Gummibärchen. meer...
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1805 kcal
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Activiteit:
Gymondo Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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