Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 146,50g | Kolhy: 193,54g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Schogetten Dark Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tutu de Feijão. Diner: Café Expresso, Schogetten Dark Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andere: Cerveja Normal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, SP Bolacha Água e Sal, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Nanica. meer...
|
|
2868 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|