Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 23,37g | Eiwit: 80,83g | Kolhy: 137,58g.
Ontbijt: Красное Золото Икра Трески, Яблочный штрудель, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Ашан Хлеб Бородинский, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Овощное Рагу. Diner: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Тунец, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Окей Груша Конференс, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос. meer...
|
|
2748 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|