|
Kylläpäs nyt lähti jumitus kun kaloreita nostin.. jos tätä tahtia alkaa tippumaan niin lisää nostoa, ettei liian hurjaksi ylly...
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 43,64g | Kolhy: 70,98g.
Ontbijt: Kuohukerma, Täysmaito, Maitokahvi, Kahvi, Vesi. Lunch: Perunarieska, Kavli Herkkumajoneesi, Snellman Voileipäkinkku, Kuusamon Paimenpoika. Diner: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Andere: Fazer Salmiakki Mix, Panda Lakupala, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Vaasan Ylhäisten Leipä, Kuusamon Paimenpoika, Snellman Voileipäkinkku, Vesi. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|