Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 69,09g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 216,87g.
Ontbijt: الكراث, البصل الأخضر, زيت الزيتون المركز, Nescafe Nescafe, الزيتون, البيض المقلي, خبز الريف خبز الريف الاسمر, بذور التشيا بذور تشيا\ تصحيح ملعقة واحدة كبيرة = ٧٠ سعر حراري, عسل نحل جبلي, ليمون. Lunch: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الفجل, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Diner: كبسه, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andere: بيتزا الجبن مع الخضروات, فاكهة الكيوي, Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, زبدة الفول السوداني, الموز. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|