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Seit 9 Tagen stillstand, was soll ich tun?
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98,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2078 kcal
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Vet: 82,11g | Eiwit: 93,10g | Kolhy: 163,15g.
Ontbijt: Müsli, Banane, Aldi Nord Skyr. Diner: Berliner, McDonald's Signature Classic Beef, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Andere: Rotkäppchen Sekt Mild. meer...
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3274 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Autorijden - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
23 mrt 18 door lid: sir wukulon
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Nicht aufgeben und dran bleiben. Einen Plan hast Du sicher.
23 mrt 18 door lid: stolfat
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23 mrt 18 door lid: Pittiplatsch 50
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Weitermachen. Bei mir ist auch Stillstand trotz Defizit.
23 mrt 18 door lid: Kiki_18
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Dem kann ich mich nur anschließen - Weitermachen. :) Lege vielleicht mal einen Obsttag, oder Reistag ein, damit sollen viele schon gute Erfahrungen gemacht haben.
23 mrt 18 door lid: kittie.
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Einfach weiter😉 mein Rekord liegt bei 14Tagen, aber danach wurde ich gut belohnt
23 mrt 18 door lid: LeeKa234
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Obst-bzw. Reistag heißt den ganzen Tag nur Obst bzw. Reis oder?
23 mrt 18 door lid: Schniese93
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Schniese93's Gewicht Geschiedenis
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