Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2594 kcal
|
Vet: 77,49g | Eiwit: 124,76g | Kolhy: 225,59g.
Ontbijt: Salgadinho de Festa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Sushiaki Niguiri de Salmão, Café Expresso, Schogetten Dark Chocolate, Nayumi Shimeji Preto, China in Box Rolinho Primavera, Hossomaki, Uramaki. Diner: Café Expresso, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite com Crocante, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, D'goiás Farofa Pronta Tradicional. Snacks/Andere: Cerveja Normal, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. meer...
|
|
3476 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Werken - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|