Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 63,14g | Eiwit: 139,96g | Kolhy: 63,76g.
Ontbijt: Кофе, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Красава Творог Обезжиренный 1%, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо, Натур Буфет Макароны по-Флотски. Diner: Болгарский Перец, Сыр Косичка, Сыр Косичка, Сухогруз Янтарная Рыбка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 20 minuten, Strijken - 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesanail's Gewicht Geschiedenis
|