Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2010
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2966 kcal
|
Vet: 148,88g | Eiwit: 256,81g | Kolhy: 146,76g.
Ontbijt: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). Lunch: Dark Rye Crispbread, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise. Diner: Cherry Tomatoes, Ketchup, Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken Sandwich. Snacks/Andere: Dark Rye Crispbread, 2% Fat Milk, Canned Salmon, Apples, Mixed Nuts. meer...
|
|
4682 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale000x's Gewicht Geschiedenis
|