Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 91,73g | Eiwit: 166,54g | Kolhy: 157,85g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Probiótica Dextrose, Café. Lunch: Pão da Hora Pão de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Aviação Manteiga sem Sal, Pachá Milho para Pipoca. Snacks/Andere: Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina, Pachá Amido de Milho, Tomates, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 6 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Studeren - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Afwassen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|