Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 97,41g | Eiwit: 119,25g | Kolhy: 200,57g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Kopenhagen Nhá Benta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Massa Pão de Alho, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado. Diner: Café Expresso, Nestlé Kit Kat, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Quatá Ricota Fresca, Marilan Magic Toast Integral, Vinho Tinto de Mesa, Maminha. Snacks/Andere: Salada de Frutas, Mexerica. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|