Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 37,37g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 186,26g.
Ontbijt: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Süt. Lunch: Salçalı Makarna. Diner: Heinz Ketçap, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Andere: Muscletech Premium Gold Whey. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emrhakan's Gewicht Geschiedenis
|