Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2018
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 41,22g | Eiwit: 62,54g | Kolhy: 109,15g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop in Tomatensaus, Bosui of Lenteui, Milbona Culinaire Room. Lunch: Rolmops op Azijn, Delhaize Kerstomaat, Milbona Culinaire Room, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Inex Halfvolle Yoghurt, 365 Magere Verse Kaas 0%, Tomaten, Sla, Boni Pangasiusfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Energy Drink, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|