Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2018
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 47,06g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 195,86g.
Ontbijt: Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Сметана, Морковь по-Корейски, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Борщ с Курицей, Ашан Грудка Куриная Отварная. Diner: Булки из Цельной Пшеницы. Snacks/Andere: Большая Кружка Кефир 2,5%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". meer...
|
|
3720 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Crosstrainer - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|