Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2018
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2635 kcal
|
Vet: 77,84g | Eiwit: 354,30g | Kolhy: 116,23g.
Ontbijt: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Millville Old Fashioned Oats, Great Value Crunchy Peanut Butter. Lunch: Octopus, Publix Sea Scallops, Wegmans Cooked Shrimp, Berkley & Jensen Tilapia Fillets, Goya Spanish Rice, Queso Chihuahua Cheese. Diner: Core Power Elite Vanilla, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. meer...
|
|
3558 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Buikspieren - 25 minuten, Rusten - 20 uren en 35 minuten, Spinning (Spinnen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|