Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2018
|
108,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 33,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 69,85g | Eiwit: 69,62g | Kolhy: 144,40g.
Ontbijt: اللوز, التمر, زعتر بلدي زعتر دقة, زيت الزيتون المركز, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الطماطم, خيار خيار, جبنة الماعز (نصف طرية). Lunch: شوربة الخضار الحارقة (بروكلي ،جزر،بقدونس،كرفس،فليفلة،بهارات ،كوسى،ملفوف)), Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, شوربة الخضار الحارقة (بروكلي ،جزر،بقدونس،كرفس،فليفلة،بهارات ،كوسى،ملفوف)), الريف خبز ريف, لحم الخروف (الضأن) المشوي (٤.٣ اوقية = ١٢٠ غم ), مخلل الخيار الحامض. Diner: تتبيلة و حشوة السمك(تتبيلة السمك المشوي بالفرن(بقدونس،كزبرة،بصل،ثوم،فلفل اخضر، فلفل اسود،كمون ليمون،زيت زيتون ،ملح،بندورة, السمك المشوي, الكرفس, خبز الريف خبز الريف الاسمر. Snacks/Andere: التفاح, نسكافيه نسكافيه, الأرز المطبوخ مع حليب جوز الهند, البرتقال. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|