Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2018
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 85,69g | Eiwit: 123,15g | Kolhy: 184,20g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Schogetten Dark Chocolate, Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibe Assado, Jiló, Arroz Branco (Cozido), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Diner: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Cerveja Normal, Sadia Salamitos (Pacote). meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Werken - 4 uren en 45 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|